Das lese ich zurzeit selbst:
Meine Buchempfehlung
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Dr. Walter Schwertl
Business-Coaching: Der Coach als Mountain Guide und Hofnarr
“Anhand eines konkreten Beratungsablaufs (…) wird deutlich, wann Firmen etwas von Coaching haben und was sie erwarten können. Reflexion wird aber auch den Lesern abverlangt, die Fragekästen unterstützen diesen Prozess erwünschter Selbsterkenntnis auch optisch. (…) eine intelligente Sicht, die einen breiten Blick auf Sinn, Leistungen und Rolle des externen Coachs ergibt.” (Leadership – Das Magazin für Österreichs Führungskräfte, 03/2009) “Schwertls Buch vermittelt vor allem Trittsicherheit: Trittsicherheit im unwegsamen Gelände kontingenter Kommunikation und Trittsicherheit auf dem glatten Parkett scheinbar selbstverständlicher Rollen- und Verhaltenszuschreibungen. Coachs, die sein Buch lesen, ziehen daraus Gewinn für die eigene Arbeit mit zentralen Metaphern, aber ebenso durch reflexiv theoretische Verankerung. Besonderer Erkenntnisgewinn liegt für Kunden von Coaching und Beratung darin, dass sie klar und präzise sehen können, worauf es ankommt bei dieser Dienstleistung und was von der jeweiligen Seite zu entscheiden, zu erwarten und zu bekommen ist. Diese Art Trittsicherheit von Kunden und von Coachs ist auf dem dynamisch sich entwickelnden Feld von Coaching-Angeboten von höchstem Wert!” (Coaching-Magazin, 01/2009) “Anhand eines konkreten Beratungsablaufs [...] wird deutlich, wann Firmen etwas von Coaching haben und was sie erwarten können. Reflexion wird aber auch den Lesern abverlangt, die Fragekästen unterstützen diesen Prozess erwünschter Selbsterkenntnis auch optisch. [...] eine intelligente Sicht, die einen breiten Blick auf Sinn, Leistungen und Rolle des externen Coachs ergibt.”
Markus Lanz
Und plötzlich guckst du bis zum lieben Gott
Die zwei Leben des Horst Lichter
Widmung von Horst:
“Für Felix Maria, auf dass du deine Träume nie verlierst!” Horst Lichter, Fernsehkoch & Autonarr
Das unglaubliche Leben des Spitzenkochs Horst Lichter. Horst Lichter ist der geniale Entertainer unter Deutschlands Spitzenköchen. Die Kochshow, die er und Johann Lafer im ZDF machen, gilt als eine der erfolgreichsten Fernsehinnovationen seit langem. Lichters Restaurant ist für anderthalb Jahre ausgebucht, seine Bühnentourneen sind ausverkauft. Was die Zuschauer nicht ahnen: Er hat Krisen durchlebt wie kaum ein anderer – zwei Hirnschläge, ein Herzinfarkt, der frühe Verlust eines Kindes. Doch ausgerechnet am Tiefpunkt seines Lebens gelang ihm die entscheidende Wende. Wie war es möglich, aus einer solchen Situation einen derartigen Erfolg zu machen? Davon erzählt dieses Buch. Ein Leben voller Brüche und lebensbedrohlicher Krisen, geprägt von einem unglaublichen Lebenswillen…
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3442155479/verlagsgruppe-21/
Psychovampire
- Über den positiven Umgang mit Energieräubern -
«Viele lassen sich von ihren persönlichen Psychovampiren die Energie aussaugen.»
Die Allegorie der Psychovampir-Typen ist mit einem Augenzwinkern zu verstehen. Es handelt sich um Menschen, die ihrem Gegenüber emotionale, psychische, mentale und oft sogar körperliche Energie entziehen. Der Psychovampir braucht die Energie anderer Menschen, da er seine eigenen Defizite durch andere auffüllen muss. Denn der Vampir selber hat, wie sein Opfer, ein niedriges Selbstwertgefühl – weiß dies aber oft nicht. Daraus folgt, dass jeder selbst ein Psychovampir sein kann. Psychovampire kommen in unzähligen Gewändern vor. Hier ein paar Beispiele: • Der Ja-aber-Vampir: Dieser Vampir ist das Gegenteil des Fallstrick-Vampirs: Er ist entscheidungsschwach, braucht ständig Rat anderer und viel Lob. Er ist oft unmotiviert und von Selbstzweifeln geplagt. Sein Leitsatz als Reaktion auf die Ideen anderer beginnt mit «Ja, aber …». • Der Denkmalpflege-Vampir: Diesem Typen wäre es am liebsten, wenn die Welt für ihn stehenbliebe. Er folgt seinem Leitsatz «Das haben wir schon immer erfolgreich so gemacht» und hasst Veränderungen. Die Zeiten ändern sich für den Denkmalpflege-Vampir nicht. • Der Himalaja-Vampir: Dieser Vampir will im Leben hoch hinaus und immer wieder den Nächsten Gipfel erklimmen. Er tut dies mit einer seine Umwelt erstickenden Erwartungshaltung. Ob von den eigenen Kindern oder den Mitarbeitern – er verlangt von den anderen meist unmögliche Leistungen. Und, falls diese unerwarteterweise dann doch erreicht werden sollten, wertet er sie ab: «Das kann ja jeder, das war gar nicht so schwierig.»
Mehr über den Umgang mit Energieräubern und weitere Informationen über die Autoren und ihren Seminaren zum Thema erfahren Sie auf den jeweiligen Homepages:
Dr. Hamid Peseschkian: www.peseschkian.com Connie Voigt: www.interculturalcenter.com.
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Dr. Wolfgang Stehling
Ja zum Stress
Ein Buch, welches mein alter “Stresscoach” Dr. Wolfgang Stehling geschrieben hat. Mich haben seine Art und sein Wissen stets sehr beindruckt, er bleibt für mich unvergessen. Dem Titel entsprechend beginnt das Buch mit dem interessanten Denkansatz, dass Stress eigentlich etwas durchaus Positives ist – ja, nach Ansicht des Autoren sogar ein Gesundheitsfaktor darstellt. Entsprechend dieser These wird aufgezeigt, dass nicht der Stress selbst schadet, sondern unser Umgang damit. Jeder von uns lässt sich entweder dem “Stresstyp A” oder dem “Stresstyp B” zuordnen – A ist der angespannte, verkrampfte und verbissene Typ, der am Stress erkrankt. B hingegen kann mit stressigen Situationen gut umgehen, wirkt gelassen und kann Stress als Chance nutzen. Klares Fazit demnach: Ziel ist es, zum B-Typen zu werden. Im Buch werden dann verschiedene Strategien zur Stressbewältigung dargestellt. Dafür sind drei Säulen entscheidend: Konzentration, Ziele setzen und Gelassenheit. Denkanstöße und praktische Methoden zu diesen Bereichen sollen es Ihnen möglich machen, Stress positiv zu bewältigen, wie z.B. Tipps zur Fokussierung auf ein Vorhaben, Prioritätensetzung, Humor, inner Distanz, weniger grübeln u.ä. Ergänzend sind dann noch Ausführungen zum Energie- und Zeitmanagement. “Ja zum Stress” bietet klare Anweisungen. Die Methoden werden so präsentiert, dass kein Zweifel darüber aufkommen kann, was der “richtige” und was ein “falscher” Umgang mit Stress ist. Leser, die solche klaren Anleitungen mögen, werden mit Wolfgang Stehlings Buch gut klarkommen.
Stehling, Wolfgang: Ja zum Stress: Höchstleistungen bringen und im inneren Gleichgewicht bleiben.
Frankfurt: Campus, 2000. – ISBN 3-5933-6406-9
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Felix Maria Arnet – Coaching Wiesbaden, Mainz, Frankfurt, Rhein Main